O tênis é uma das atividades físicas mais completas e que exige muito esforço e dedicação do atleta, pois além do esporte trazer uma série de benefícios para a saúde e para a mente, também é a opção para quem quer entrar em forma. Uma de suas principais vantagens é que, durante a aula ou o treino, o atleta trabalha o corpo todo, o que possibilita o elevado gasto calórico ao mesmo tempo em que trabalha força muscular.
Portanto, exige um grande esforço das pernas para se locomover, do abdômen para a sustentação e dos braços, ombros e costas para os movimentos com a raquete.
E apesar dos renomados atletas que chegam ao topo, como o brasileiro Gustavo Kuarten, não é preciso que o tênis seja levado para o lado profissional, pois assim como todo esporte, ele pode ser praticado somente para sair do sedentarismo, ou ser considerado como uma diversão.
E foi pensando nesses benefícios que o departamento de tênis de campo da Associação Cultural e Esportiva de Londrina, Acel, abre vagas para crianças e adultos que desejam praticar e conhecer esse esporte. “O tênis estimula muito a concentração e a coordenação motora, além de muitos outros benefícios que a prática de uma atividade física pode proporcionar”, afirma Henrique Sato, diretor do departamento.
As aulas da criançada acontecem aos sábados pela manhã e no caso dos adultos, o dia e horário podem ser negociados com o professor. De acordo com Sato, caso um grupo de crianças queiram fechar um horário durante a semana, também é possível, além das aulas individuais, com dedicação exclusiva ao aluno.
FONTE: Jornal Paraná Shimbun
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